모유수유클리닉 | 체중 증가와 관련있는 식이습관
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작성자 압구정오케타니조 작성일14-08-27 07:46 조회9,002회 댓글0건본문
모유수유 시 체중 증가와 관련있는 식이습관
-자주 과일쥬스, 마른 과일, 캔디, 쿠키, 초콜렛, 흰 빵, 파스타 등의
하얀 밀가루 음식 등 고 농도 당을 섭취, 인공 감미료 등은
하루 뒤늦게 강박적인 음식섭취로 귀결 될 수
있는 허기짐을 자극하여
체중증가를 초래하며
게다가 많은 양의 식사나 간식을 저녁 늦게 섭취하는 것은 인체가 칼로리를
소비할 시간이 없기 때문에 체중증가는 불가피하므로 주의해야 한다.
화이팅
압구정 오케타니 조정숙
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