모유수유시...
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작성자 김민서 작성일10-01-05 09:30 조회10,188회 댓글1건본문
모유수유시 식단의 한 끼로 검은콩을 먹어도 되나요?
콩음식은 많이 먹어도 된다고 하시기는 했는데 그래도 걱정이 되네요...
남자아이라 콩에 여성호르몬이 많다고 하던데...그런 것도 그렇고...
영양적인 면은 점심 저녁을 골고루 먹기는 하지만...제가 야채나 나물 단백질 종류는 좋아하는데 탄수화물을 그다지 좋아하는 편이 아니거든요...
콩음식은 많이 먹어도 된다고 하시기는 했는데 그래도 걱정이 되네요...
남자아이라 콩에 여성호르몬이 많다고 하던데...그런 것도 그렇고...
영양적인 면은 점심 저녁을 골고루 먹기는 하지만...제가 야채나 나물 단백질 종류는 좋아하는데 탄수화물을 그다지 좋아하는 편이 아니거든요...
댓글목록
수지점님의 댓글
수지점 작성일
모유수유시에 산모의 식단.
염려가 많으시죠.
일단 수유를 하신다고 해서. 먹거리를 너무 가려서 먹을 필요는 없습니다.
과한 것은 부족함만 못하다고. 하잖아요.
아무리 몸에 좋다고 해도. 일부러 한 가지만 열심히 드실 필요 없구요.
특별히 해가 되지 않으면. 적당량 드시는 것이 좋습니다.
골고루 균형잡힌 식단으로. 스트레스 받지 않고. 식사하시는 것이
수유하는 산모에게 가장 좋은 식사입니다.