오케타니 공식 홈페이지

메뉴바로가기
컨텐츠 바로가기

모유수유정보실

모유수유뉴스

모유수유뉴스 | 모유 수유, 당뇨병·고혈압 낮추고 다이어트 효과까지

페이지 정보

작성자 오케타니 작성일19-10-31 10:05 조회12,516회 댓글0건

본문

 

모유 수유, 당뇨병·고혈압 낮추고 다이어트 효과까지

모유 수유가 아이에게 좋다는 건 널리 알려져 있다. 그런데 산모 건강에도 도움이 된다.

최근 모유 수유를 하면 산모의 당뇨병·고혈압 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.

이전에도 모유 수유의 이점에 대한 연구가 있었다. 모유 수유가 산모에게 어떻게 좋은지 알아보자.

 

- 대사 문제 해결…당뇨병·고혈압 위험 낮춰

 

모유 수유는 당뇨병이나 고혈압 같은 만성질환 위험을 낮춘다.

미국의사협회지에 소개된 한 논문에 따르면, 12개월 이상 모유 수유한 산모는

모유 수유를 하지 않은 산모보다 당뇨병 발병 위험이 30% 적었다.

 

고혈압 발생 가능성은 13% 적은 것으로 나타났다. 연

구팀은 "모유 수유는 칼로리 소모량을 늘리고, 임신 중에 발생할 수 있는 콜레스테롤 수치 증가,

인슐린 저항성(혈당을 제대로 조절하지 못하는 상태) 증가 등 대사 문제를 해결해준다"며

"이런 대사 문제 해결이 고혈압과 당뇨병 위험을 낮추는 원인"이라고 말했다.

 

- 꾸준한 칼로리 소모로 다이어트 효과까지

 

 

모유 수유를 하면 유즙 생성을 위해 하루 평균 170칼로리를 소모하게 된다.

젖을 먹인 산모가 식사 조절을 하지 않아도 매달 0.4㎏씩 체중이 감소했다는 연구결과도 있다.

한국보건산업진흥원 김초일 박사팀 연구에 따르면,

모유 수유를 시작한 시점의 산모 체중과 임신 전 체중 차이가 평균 6.6㎏이었다.

조사 대상의 모유 수유 기간이 늘어날수록 체중 차이가 점차 감소,

모유 수유를 한 지 11개월이 된 시점에서는 체중 차이가 1.6㎏으로 줄었다.

산모가 평소 섭취한 열량은 차이가 없었음에도 체중이 감소했다는 결과다.

 

- 모유 수유 기간 길수록 근감소증 위험 감소

 

근감소증은 노화와 운동 부족 등으로 근육이 급격히 감소하는 병이다.

보행 등 일상생활에 불편을 초래할 뿐 아니라 호흡기 질환·부상 등을 유발한다.

그런데 모유 수유 기간이 길면 근감소증 위험도 감소하는 것으로 나타났다.

 

한양대 명지병원 연구팀이 60세 이상 여성 2027명을 대상으로 연구한 결과다.

생애 총 모유 수유 기간이 0∼18개월인 여성의 근감소증 유병률은 29.2%로,

19∼36개월인 여성(27.7%), 37∼72개월인 여성(24.9%), 72개월 이상인 여성(22.8%)보다 높았다.

모유 수유 기간이 길수록 근감소증 유발률이 감소한 것이다.

 

- 지나치게 모유 수유 고집하면 빈혈 부를 수도

그러나 모유 수유에 이점이 있다고 해서 지나치게 오랫동안 모유 수유만을 고집해서는 안 된다.

생후 6개월 정도가 지나면, 미음 등으로 이유식을 시작하는 것이 좋다.

모유에는 철분 함유량이 거의 없어 신생아에게 철결핍성 빈혈을 유발할 수 있다.

철분이 부족해지면 어지러움을 느끼거나, 급격히 성장하는 아이의 신체적 발달을 지연시킬 수도 있다.

6개월 넘게 모유만 먹은 아이들이나 2.5kg이 되지 않는 미숙아가 철결핍성 빈혈에 취약하다.

오랫동안 모유 수유를 하거나, 아이가 미숙아일 경우 모유를 먹이고 싶다면,

영양 성분이 함유된 모유강화제를 섞어 먹이는 게 좋다.


출처 : 헬스조선

        이주연 헬스조선기자 전혜영 헬스조선인턴기자

      : http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/10/22/2019102201935.html

 

 

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

모유수유뉴스 목록

게시물 검색
모유수유정보실 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
356 모유수유뉴스 임신 중 ‘이것’ 많이 마시면?…아이 자폐증 위험 높아 새글관련링크

오케타니 11:39 1

오케타니 11:39 1
355 모유수유뉴스 출산 후 3개월 지나면 신체 나이 3~8년 젊어진다 새글관련링크

오케타니 11:36 1

오케타니 11:36 1
354 모유수유뉴스 서울 거주 임산부 '교통비 70만원' 누구나 받는다..거주요건 폐지 관련링크

오케타니 03-21 55

오케타니 03-21 55
353 모유수유뉴스 "임신 중 '이 음료' 마시면 임신성 당뇨 위험 높아져" 관련링크

오케타니 03-16 76

오케타니 03-16 76
352 모유수유뉴스 “아기 얼굴이 파래졌어요”…초보 엄마 긴장시키는 ‘신생아 청색증’ 인기글관련링크

오케타니 03-07 100

오케타니 03-07 100
351 모유수유뉴스 둘째 출산하면 첫째 돌봄 지원 인기글관련링크

오케타니 02-29 106

오케타니 02-29 106
350 모유수유뉴스 2024년 서울형 산후조리경비 신청 요건 변경 , 6개월 거주요건 폐지 인기글관련링크

오케타니 02-21 118

오케타니 02-21 118
349 모유수유뉴스 “아기 ‘기운목’, 병원에서 정확히 진단하고 치료해야” 인기글관련링크

오케타니 02-13 162

오케타니 02-13 162
348 모유수유뉴스 출산율 0.5명 '뚝' 떨어진 서울…구청 6곳서 출산축하금 따로 준다 인기글관련링크

오케타니 02-03 186

오케타니 02-03 186
347 모유수유뉴스 임신하면 원래 어질어질?…이럴 땐 위험 신호 인기글관련링크

오케타니 01-26 174

오케타니 01-26 174
346 모유수유뉴스 모유 수유, 소아 비만 막는다 인기글관련링크

오케타니 01-20 194

오케타니 01-20 194
345 모유수유뉴스 모유 먹는 아기 뇌 발달 잘된다 인기글관련링크

오케타니 01-17 197

오케타니 01-17 197
344 모유수유뉴스 임신 중 혈압 높으면 출산 후 ‘이 질환’ 주의해야 인기글관련링크

오케타니 01-11 218

오케타니 01-11 218
343 모유수유뉴스 정부·지자체, 출산율 자구책 현금 지원 확대 인기글관련링크

오케타니 01-11 223

오케타니 01-11 223
342 모유수유뉴스 "임신 중 엽산 복용, 태어난 아이 가와사키병 예방 효과" 인기글관련링크

오케타니 01-04 223

오케타니 01-04 223