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유방트러블해결 | 힘든 밤중수유 해야하나요?

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작성자 오케타니 작성일18-04-11 11:34 조회8,997회 댓글0건

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밤중수유의 중요성에 대해 -----  밤중 수유는 지속하는게 좋아요

 

아기에게 밤중 수유가 좋다 ,나쁘다  의견이 분분하다.

만약,  밤에 아기와 엄마가  잠을 길게 자 , 모유를 먹지 못하게 될 경우  유방 상태는  팽창되고,

질의 변화와  최유감각에도  변화를 일으켜  유방트러블을  야기한다

이것은 젖 분비량 감소에도 영향을 끼친다.

 

유방 안에서 증가한 유액 때문에 유방은  단단하고  유방 기저부가  유착된다.

그러므로  최유감각에 맞추어 맛있는 모유를 먹이기 위해서는 밤중이라도   2시간 반에서  3시간의  수유 텀을  지키는 것이  중요하다.

이 시기의 대표적인   유방 트러블은  유관이 막혀  유액을  배출하지 못해  유선염으로  발전하는 것이다.

 

아기는 밤에 정신없이 잠자는 동안에도 활발하게 운동하고, 계속 성장을 하고, 두뇌는 깨어있을 때만큼 이나 중요한 일을 한다.

아기가 야간에 잠을 자고 있을 때 모유를 주면, 아기의 전신이 따뜻해져 혈액순환이 좋아지고, 체온이 상승하여 질병이 예방되며,

신진대사도 활발하고 두뇌 기능도 한층 더 좋아져 모유수유한 아기의 아이큐가 높은 이유도 여기에 있습니다.

 

아기들은 하루 중 15~18시간 잠을 자게 되는데, 영아가 점차 성장하면서 자는 시간의 패턴이 성인과 비슷해집니다.

다시 말해, 처음에는 밤낮 가리지 않고 잠을 자는 패턴을 보이지만, 점차 성인이 자는 밤 시간에 자신의 수면 시간을 맞추게 되어

일반적으로 100일에는 낮밤을 가릴 수 있게 됩니다.

그러나 아이들마다 수면 패턴은 개인차가 있으므로 어떤 시간에 얼만큼 자야 좋다라는 규칙은 없기때문에

잠깐 밤중수유를 한다고 해서 아기가 깨서 못 잔다거나 성장에 방해를 받지 않습니다.

모유에는 숙면을 취하는 성분이 있어 아기는 젖을 먹고 난 후 바로 깊은 잠에 빠지며,

아기가 뒤척임 없이 깊은 잠을 자는 동안 엄마도 함께 숙면을 취할 수 있게 됩니다.

아기가 밤에 잦은 수유를 요구하고 깊은 수면을 취하지 못한다면 엄마의 유방상태를 확인해 볼 필요가 있습니다.

 

젖 생성 원리에 의하면, 적어도 정 시각 수유(2시간 반 ~3시간)를 해야 프로락틴 호르몬과 옥시토신 호르몬의 균형을 깨지지 않고,

젖량을 유지할 수 있습니다, 또한 젖 분비 호르몬인 프로락틴 호르몬이 배란을 억제해 자연피임 효과도 볼 수 있습니다.

그러나 밤중수유를 하지 않으면, 피임효과는 기대 할 수 없으며, 생리를 시작할 수 있습니다.

생리를 시작했다고 하면, 모유수유 중 특히 밤중수유를 제대로 했다고 볼 수가 없습니다.

 

밤중수유는 아기마다 개인차가 있지만, 10분 이내로만 먹어도 아기가 먹어야 하는 양의 90%를 먹고 충분히 잘 수 있고,

1~2분 이내로 짧게 먹고도 바로 숙면에 취할 수 있습니다.

통잠을 자게 되면 엄마의 유방에는 문제가 생기고, 유방통증으로 잠을 이루지 못할 수 있습니다.

그러나 밤중수유 만으로도 엄마는 유방내의 고인 젖을 비워 유방의 불편감을 해소 하고 숙면을 취할 수 있으며,

체액의 순환이 왕성해지고 신진대사가 활발해지므로, 밤중수유는 반드시 하는 것이 좋습니다.

 

아기가 통잠을 자게 되어 긴 시간 동안 수유를 하지 않게 되면, 아기는 유질이 좋지 않은 짜거나,

때로는 시큼한 젖을 조금씩 자주 젖을 찾아 숙면을 취하지 못할 수 있으며,

모유를 먹는 아기 중에도 감기에 걸리는 경우가 있어 잦은 병원 방문이 필요할 수 있으므로 밤중수유는 꼭 필요합니다.

 

대부분의 사람들은 생후 6개월이면 수면의 질을 위해서 또는 치아 우식증을 염려하여 밤중수유를 끊어야 한다고 생각합니다.

아기 치아가 썩는 것은 아기가 젖을 물고자는 습관에 의해 생기는 것이므로,

밤중수유를 한 후 유두를 빼주고 재우면 치아 우식증은 생기지 않습니다.

 

통잠을 하지 않아 아기가 성장후에 통잠을 자지 않을까 싶어 미리 통잠을 재워야 하는 것은 아닌지 걱정하는 엄마들이 있지만,

아기가 만족스러울 만큼 충분한 수유를 한 후 단유를 한다면, 아기는 통잠을 자게 됩니다.

 

또한 이유식을 잘 안 먹는다고 고민하시는 엄마들이 있는데, 이유식은 일반식으로 가기 위해  연습을 하는 시기이므로

이유식을 먹지 않는 것에 대해 집착하지 않아도 되는 것이 추후 단유를 하고 난 이후에는 이유식이든 일반식이든 잘 먹게 됩니다.

 

밤중 수유는 아이에게는 양질의 젖을 섭취할 수 있고, 엄마에게 는 유방의 불편감을 해소하게 되므로

산모와 아기 모두에게 즐겁고 편안하고, 행복한 모유수유를 할 수 있게 됩니다.

 

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