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모유수유클리닉 | 워킹맘 성공 모유수유법

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작성자 오케타니 작성일18-03-05 10:55 조회4,444회 댓글0건

본문

출근 2주 전부터 젖병으로 바꿔요

 

직장에 다니려면 낮 시간에는 엄마 젖을 직접 물릴수 없으므로 젖병에 모유를 담아 먹이는 연습를 해야 해요.

갑자기 젖병으로 바뀌면 아기가 적응하기 힘들어하므로 출산 휴가가 끝나기 2주 전부터서서히 젖병으로 바꿔 수유하도록 해요.


출근 전과 퇴근 후 젖을 먹여요

 

아침에 일어나자 마자 잠자리에서 젖을 먹이고 식사를 마침 뒤 출근하기 바로 전에 다시 한 번 먹이는 것이 좋아요.

비교적 시간이 많은 퇴근 후에는 젖을 자주 먹이도록 하고, 주말에도 자주 젖을 물려 젖이

줄어들지 않도록 해요.


하루 두 번 젖을 짜요

 

직장에서는 점심때 한 번, 오후 쉬는 시간에 한 번,하루 두 번 정도 젖을 짜서 차가운 보냉병이나 냉장고에 보관해요.

짜낸 모유는 모유 팩에 담아 저녁까지 냉장 보관하고 그 이후로는 냉동 보관하도록 해요.

짜낸 모유는 섞지 않는 것이 좋아요.


꼭 끼는 속옷은 피해요

 

브래지어는 타이트하게 붙는 것보다 조금 여유가 있는 것이 좋아요.

젖을 짠 뒤 안쪽에 거즈나 패드를 대면 젖꼭지가 젖은 상태로 있는 것을 예방해 염증이 생기거나 헐지 않아요.

 

직장에 수유 의지를 밝히도록 해요.

 

직장 복귀 후에도 수유를 하려면 임신 기간에 복귀 후 수유할 것임을 상사나 동료에게 알려 이해를 구하도록 해요.

복직후 젖을 짤수 있는 시간과 장소를 제공받을 수 있는지에 대해 구체적으로 이야기를 나누고 계획을 세워 둬야 차질이 없어요.

 

 

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