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급성장하는 시기인 생후 3~6개월 아가의 모유수유방법 ①

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작성자 오케타니 작성일19-02-07 13:24 조회2,008회 댓글0건

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급성장하는 시기인 생후 3~6개월 아가의 모유수유방법_ _ _ _ _ 압구정 대표원장 조정숙 간호학박사

 

 

 

아이의 평생 건강은 엄마의 올바른 생각과 노력이 좌우한다.

생후 3~6개월은 일반적으로 모유수유 비율이 급속히 감소하고, 상대적으로 분유수유비율이 늘어나는 시기다. 

아기의 위 기능도 백일경부터는 모유 이외의 음식을 소화할 수 있는 상태가 된다.

 

하지만 대한소아과학회 및 세계보건기구, 유니세프에서는 특별한 이유가 없는 한 6개월까지 완전 모유수유를 하고, 

그 이후에는 이유식과 함께 모유수유를 24개월 이상 지속하는 것을 권장한다.

모유는 엄마의 몸에서 항상 청결한 무균 상태로 신선하게 존재한다. 아기에게 필요한 영양분이 충분하게 들어 있고, 

엄마의 면역 항체를 아기에게 전달해 건강한 아기로 성장할 수 있는 토대를 만든다.

 

뿐만 아니라 완전 모유수유를 6개월 동안 하게 되면 영유아 사망률을 낮추고, 모유수유 대체식의 비용이 감소해 경제적으로도 이득이다.

모유수유를 함으로써 엄마는 아기의 상태에 대해 빠르고, 적절하게 반응해 돌볼 수 있다. 

아기는 필요할 때에 자기를 돌봐주는 엄마를 신뢰하고, 안정감을 느낀다.

이러한 감정은 아기의 사회성 발달에 매우 중요한 역할을 한다. 

3~6개월의 우리 아기들은 급성장하는 시기로 많은 변화가 있기에 세심한 관찰이 필요하다.

 

 

 

 

 

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- 수유 간격은 최대 4시간을 넘기지 말 것

 

 

백일이 지나면 모유수유 간격을 규칙적으로 만든다. 이는 오랫동안 모유수유를 할 수 있는 비결이다.

3개월이 지나면서 아기는 젖 먹는 방법이 능숙해져 짧은 시간에 많은 양을 먹을 수 있다. 또한 자주 젖을 달라고 우는 일이 줄어든다.  

모유수유 간격은 아기의 소화 능력과 모유의 양에 따라 달라질 수 있다. 

수유를 일정하고 규칙적으로 해왔다면 대체적으로 백일 아기의 모유수유 간격은 4~5시간 간격까지 벌어진다.

 

간혹 백일이 지나면 6~7시간 정도까지 늘어나기도 하지만 정 시각(2시간 반~3시간) 수유 시간 이상으로 간격이 벌어지면,

유방 안에 젖이 고여 아기가 잘 먹지 않게 된다. 이는 유방의 트러블을 야기하므로 주의해야 한다.

 

수유의 간격을 늘리기 위해서는 수유를 한번 할 때 젖을 충분히 먹여야 한다.

수유할 때 20~30분 정도 충분히 물리면 아기의 뱃구레가 점차 늘어나 모유수유 간격이 벌어진다.

 

그러나 오케타니 모유수유에서는 수유 간격을 4시간 이상 늘리지 않을 것을 권장한다.

4시간 이상 수유를 하지 못하면 엄마의 유방 상태가 나빠지고 유액이 오랜 시간 고여서 나트륨 수치가 높은 맛없는 젖을 아이에게 줄 수 있기 때문이다.

 

3개월 이후가 되면 엄마의 심신에 피로가 많이 쌓이기 때문에 아기에게 충분히 수유를 해 밤에 뒤척임 없이 깊은 잠을 잘 수 있도록 훈련하는 것도 좋다. 하지만 너무 오랜 시간 재우면 엄마의 유방 상태가 악화되고 밤중 수유가 끊어질 수 있으므로 주의해야 한다.

 

밤중 수유 패턴은 아기의 개월 수에 따라 다르다.

항상 신경 써야 할 것은 아기를 양육하면서 모유수유가 아주 자연스럽고 일관되게 변화해야 한다는 점이다. 

하룻밤에 모든 것이 변하기를 바라는 것은 안 된다. 

모유수유의 장점을 잘 생각하고 되도록 정 시각 수유 패턴(2시간 반~3시간)을 지키면서 서서히 모유수유 간격을 늘려나간다.

 

 

 

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- 백일 이후 수유 횟수는 4~7회로 줄어요

 

 

한번에 젖을 충분히 비울 정도로 수유를 하면 아기 뱃구레가 점점 늘어나 모유수유 간격이 점점 늘어나고 횟수는 줄어든다. 

신생아시기에 8~12회 정도 수시로 수유를 했다면, 백일 이후에는 4~7회 정도로 점점 줄어든다.

 

 

간혹 백일이 지났다고 해서 밤중 수유를 줄인다거나 멈추는 경우가 있다. 이는 젖 생성 원리를 무시한 경우로, 

오랜 시간 유방 안에 고인 젖은 유방 상태를 악화되고, 젖 분비 호르몬인 프로락틴 수치를 줄여 모유수유를 중단할 가능성을 높인다. 

 

따라서 밤중 수유를 멈추지 말고, 1회 정도 짧게라도 하는 편이 좋다. 

 

 

 

 

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- 하루에 분비되는 대략적인 모유 양은 600~800ml

 

 

모유 양은 아기가 성장하고 필요한 정도에 따라 변한다. 모유수유를 지속하면 아기의 월령에 맞게 모유의 양도 적절하게 유지된다.

엄마의 유방은 점점 부드러지고 다소 작아지지만 분비량은 줄어들지 않고, 아기의 성장에 맞게 변화한다.  

젖 양이 부족하다고 걱정된다면 먼저 수유 시간과 간격이 적당한지, 수시로 분유를 보충하고 있지 않은지, 

수유 자세나 젖 물리는 방법이 올바른지를 확인한다.

 

모유양을 늘리기 위해 양쪽 젖을 번갈아 먹이는 교차수유를 하고, 더 자주 수유한다.

수유 횟수를 늘려도 유방 상태가 좋아 지지 않거나 모유량이 적다면 전문가의 도움을 받는 것도 좋다.  

모유의 양을 늘린다고 알려진 돼지족, 사골 장어 등과 같이 고농축 음식은 과학적 근거가 부족하다. 

오히려 아기의 설사를 유발할 수 있고 유방에 트러블을 일으킬 수 있다.

 

수유 초기 하루에 50~200ml 정도의 적은 양이던 모유도, 3~6개월 정도의 시기가 되면 하루에 약 600~800ml 이상 분비된다.

 

밤중 수유 횟수와 먹는 시간이 줄어들면서 아기는 밤에 깊은 잠을 자기도 한다. 

엄마 또한 그 동안 쌓였던 피로를 서서히 풀 수 있는 시기다. 

숙면을 취한 엄마는 아기에게 양질의 모유를 먹일 수 있고, 이상적인 유방으로 변화가 가능한 시기다.

 

 

 

 

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